SKU:HBSF21
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El Circuito de Calistenia Multifuncional 21 es una estación profesional de gran formato que combina entrenamiento con el peso corporal, ejercicios de suspensión, trabajo abdominal, movimientos rotacionales y entrenamiento con resistencia. Sus diferentes módulos permiten desarrollar rutinas completas de tren superior, piernas y zona media dentro de un solo circuito.
En uno de sus extremos incorpora una zona de rotación de core, formada por dos postes móviles que giran en ambos sentidos. La resistencia aumenta según la velocidad del movimiento, permitiendo realizar rotaciones de brazos, empujes y ejercicios orientados al fortalecimiento de abdomen, espalda y musculatura estabilizadora.
El circuito integra también una estación tipo silla abdominal, equipada con respaldo, apoyos para antebrazos y manillas. Este sector permite realizar elevaciones de rodillas y piernas, fondos, apoyos isométricos y ejercicios para abdomen, brazos y hombros.
En la zona central se incorporan pesas magnéticas tipo kettlebell, diseñadas para desplazarse verticalmente y girar sobre sus postes. Su sistema interno de imanes aumenta la resistencia percibida cuando el usuario incrementa la velocidad del movimiento y reduce el impacto cuando el peso desciende, permitiendo realizar sentadillas, zancadas, peso muerto, press y otros ejercicios de fuerza.
El conjunto se completa con una estación de entrenamiento en suspensión, equipada con juegos de manillas instalados a distintas alturas. Esta distribución permite adaptar la intensidad modificando la posición del cuerpo y realizar ejercicios de tracción, empuje, sentadillas asistidas, movilidad y estabilidad. Las manillas pueden utilizarse con las manos o los pies y facilitan el acceso de usuarios con distintos niveles de condición física.
Su configuración permite combinar ejercicios dinámicos y controlados dentro de una rutina continua. Los usuarios pueden comenzar con movilidad y suspensión, continuar con trabajo abdominal o rotacional y finalizar con ejercicios de fuerza utilizando las pesas magnéticas.
La totalidad del área de seguridad de 94,5 m² debe mantenerse despejada y contar con una superficie adecuada para entrenamiento exterior. Las alternativas recomendadas son:
Palmetas EPDM y SBR, seleccionadas según la altura de los elementos de suspensión.
Caucho in situ, con el espesor correspondiente al nivel de amortiguación requerido.
Pasto sintético, instalado sobre una base amortiguante.
Las placas, pernos y fundaciones deben quedar cubiertos por la terminación final. Bajo la silla abdominal, los elementos de suspensión y las zonas donde se manipulan las pesas se debe mantener una superficie continua, estable y sin desniveles.
