SKU:HBSF18
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El Circuito de Calistenia Multifuncional 18 es una estación de entrenamiento diseñada para combinar ejercicios con el peso corporal y trabajo de fuerza con sobrecarga. Su estructura incorpora barras superiores de gran longitud, una escalera vertical y tres pesos tipo kettlebell, permitiendo desarrollar rutinas de suspensión, dominadas, trepa, movilidad y fortalecimiento de piernas.
La parte superior está formada por dos barras longitudinales paralelas que recorren prácticamente toda la estación. Estas barras pueden utilizarse para suspensión, desplazamientos laterales, trabajo de agarre, elevaciones de rodillas y piernas, además de ejercicios de control corporal.
En uno de los extremos se incorpora una escalera vertical con peldaños y apoyos a diferentes alturas. Este sector permite realizar trepa, movilidad, elongación y ejercicios de apoyo, además de facilitar el acceso a las barras superiores.
En el centro se integran tres pesos tipo kettlebell, instalados bajo una barra horizontal y sujetos a la estructura mediante elementos metálicos verticales. Estos pesos permiten añadir sobrecarga progresiva a ejercicios como sentadillas, zancadas, peso muerto y otros movimientos funcionales orientados al entrenamiento de piernas y cuerpo completo.
La combinación de barras altas y pesos permite alternar ejercicios de tren superior y tren inferior dentro de una misma estación. Los usuarios pueden comenzar con dominadas o suspensión, continuar con ejercicios de movilidad y finalizar con una rutina de fuerza utilizando los pesos.
Su estructura abierta permite que entre 8 y 10 personas utilicen diferentes sectores al mismo tiempo. Está recomendada para jóvenes desde los 12 años y adultos que busquen desarrollar fuerza, resistencia muscular, estabilidad y coordinación.
La totalidad del área de seguridad de 56,0 m² debe mantenerse despejada y contar con una superficie adecuada para entrenamiento exterior. Las alternativas recomendadas son:
